2021-11-07から1日間の記事一覧
今日も引き続きです。 第3因子「なんとかなる!」因子(前向きと楽観の因子)のエクササイズ 第1、第2因子の良いことを書き出すのとは逆にネガティブなことを書いていく。 ①「なんとかなる」とは思えないことを列挙する クヨクヨしてしまうこと、後ろ向き…
今日も引き続きです。 第3因子「なんとかなる!」因子(前向きと楽観の因子)のエクササイズ 第1、第2因子の良いことを書き出すのとは逆にネガティブなことを書いていく。 ①「なんとかなる」とは思えないことを列挙する クヨクヨしてしまうこと、後ろ向き…