2022-01-18から1日間の記事一覧
続きです。 今回は、上機嫌なからだづくりのための技術編です。 ≪姿勢をととのえ、からだをひらく技術≫ 深い呼吸にとって大切なのは、姿勢を整え体をひらくことです。 ひらかれたからだは、呼吸に限らず、さまざまな循環をもたらします。 循環が起きるからだ…
続きです。 今回は、上機嫌なからだづくりのための技術編です。 ≪姿勢をととのえ、からだをひらく技術≫ 深い呼吸にとって大切なのは、姿勢を整え体をひらくことです。 ひらかれたからだは、呼吸に限らず、さまざまな循環をもたらします。 循環が起きるからだ…