ずっと運動しなくてはと思っていました。ようやくプールで水中ウォーキングをスタート。1時間10分の休憩を挟みつつ2時間ウォーキングができます。冬の間は息子と公園でウォーキングを1時間していたのですが(週1)暑すぎて死にそうなのでプールにしました。無…

以前にも引用しました。樺沢紫苑著 ダイヤモンド社からの引用です。 「親子問題に向き合う方法」 ファクト①親が小言を言う心理 微に入り際に入り、親があなたに細かく口を出してくるのはどういう心理なのでしょう。 それは簡単です。 あなたのことが単純に心…

岩井俊憲著 同分館出版からの引用です。 ↓↓↓↓↓↓ 勇気づけ名人になるための3つのステップ はがれるメッキではなく、本物になるために いきなり結論です。 回りくどい説明はしません。 どういうステップを踏めば「勇気づけ名人」になれるのか端的に言うと、 ①…