雑記

ずっと運動しなくてはと思っていました。
ようやくプールで水中ウォーキングをスタート。
1時間10分の休憩を挟みつつ2時間ウォーキングができます。

冬の間は息子と公園でウォーキングを1時間していたのですが(週1)
暑すぎて死にそうなのでプールにしました。

無理しない程度に続けていこうと思います。