心の負担を減らそう、手放そう、避けよう
これからできることを考える
他人を変えることはできないが、それ以上に、過去を変えることはできない。
なのに、過去を思い出して、ずっと悩んでいる人がたくさんいる。
過去は変えられないが、これからのことは変えられる。
過去を思い悩んで、何も手を打たないより、これからのことを考えたほうが状況が変わる可能性がある。自分の気持ちもラクになる。
過去のことで悩み始めると、問題が解決しなくなる。
過去を反省して将来に生かすのはよいが、過去のことそのものを思い悩んでも答えな出ない。
「あれは失敗だった。じゃあ、これからどうしようか」と今後のことに意識をシフトしよう。
★zekkoutyou
「じゃあ、どうする？」はクヨクヨから抜け出すための一つのキーワード。
「どうする？」は行動に目を向けることだから。
「じゃあ、何ができる？」も同様。
できることに目が向くので、心の負担を手放せます！
